Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога

Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru

Неправильное питание может негативно сказаться на состоянии зубов и привести к разрушению эмали и развитию кариеса. Давайте разберем, какие продукты особенно вредны для зубов и чем именно они опасны.

Как питание влияет на здоровье зубов

Некоторые продукты способствуют образованию кислот, разрушающих зубную эмаль. Другие содержат большое количество сахара, который является питательной средой для кариесогенных бактерий. Липкая консистенция продуктов также способствует накоплению остатков на зубах. Поэтому питание играет важную роль в профилактике кариеса.

Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru
Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru

01. Кислотосодержащие продукты

Кислота размягчает эмаль, делая зубы уязвимыми для кариеса. Ее много в:

  • Цитрусовых – лимонах, апельсинах, грейпфрутах.
  • Кислых фруктах — клюкве, винограде, киви.
  • Кислых заправках для салатов, маринадах.

02. Сладкие продукты и напитки

Сахар является «топливом» для микробов, вызывающих кариес. Его много в:

  • Конфетах, шоколаде, печенье, тортах, десертах.
  • Газированных напитках, лимонадах, энергетиках.
  • Фруктовых соках и морсах, особенно промышленного производства.
Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru
Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru

03. Твердая и липкая пища

  • Такие продукты способствуют накоплению остатков на зубах:
  • Чипсы, сухарики, соленые хлебцы, орешки.
  • Жевательная резинка.
  • Карамель, ириски, мармелад.

04. Газированные и алкогольные напитки

Они содержат кислоты, способные разрушать эмаль зубов. К ним относятся:

  • Газированные напитки, включая колу, спрайт, фанту.
  • Энергетические напитки.
  • Крепкий алкоголь, особенно темные сорта.
  • Таким образом, ограничивайте употребление перечисленных продуктов, чтобы уберечь зубы от кариеса. Правильное сбалансированное питание — залог здоровой и красивой улыбки!
Какие продукты вредят зубам? советы стоматолога - ct-dent.ru

Не откладывайте лечение на завтра

Перезвоним вам и проконсультируем бесплатно.