Однажды вы смотрите в зеркало и замечаете странность: один зуб кажется длиннее других. Или у самой десны появилась желтоватая полоска. А потом вы делаете глоток холодной воды или вдыхаете морозный воздух — и зуб пронзает острая боль.
Знакомьтесь, это рецессия десны. Простыми словами — десна «убегает» (опускается или поднимается), оголяя корень зуба.
Почему это проблема?
Это некрасиво. Улыбка выглядит «старческой».
Это больно. Корень зуба не покрыт эмалью, он пористый и чувствует всё.
Риск потери зуба. Если десна уйдет совсем, зуб расшатается.
Хорошая новость: процесс можно остановить. Плохая новость: само оно «обратно» не вырастет (спойлер: никакие мази не нарастят ткань). Но давайте по порядку.
Почему десна «убегает»? Причина №1: Вы слишком стараетесь
Звучит парадоксально, но самая частая причина рецессии у чистюль — неправильная чистка зубов.
Если вы используете жесткую щетку и двигаете ей горизонтально (пилите влево-вправо), вы буквально стираете десну. Десна — это нежная ткань, она не терпит наждачки.
Чек-лист: Ваша щетка должна быть мягкой (Soft) или средней жесткости. Движения — только «выметающие», от десны к краю зуба.
«Тонкая кость» и генетика
В стоматологии есть понятие «биотип десны».
Толстый биотип: Десна плотная, мяссистая. Ей почти ничего не страшно.
Тонкий биотип: Десна прозрачная, нежная, как пергамент.
Люди с тонким биотипом в зоне риска. Любая травма или воспаление заставляют такую десну исчезать. Это генетика, с ней не поспоришь, но за такой десной нужен бережный уход.
Неправильный прикус: зубы в стрессе
Если зубы стоят криво или смыкаются неправильно, нагрузка при жевании распределяется неравномерно.
Одни зубы «отдыхают», а другие пашут за двоих (суперконтакты). От перегрузки костная ткань вокруг перегруженного зуба начинает рассасываться. А десна всегда следует за костью. Уходит кость — уходит десна.
Решение: Брекеты или элайнеры. Часто после исправления прикуса десна перестает убывать.
Зубной камень: тихий убийца десны
Если не делать профгигиену раз в полгода, налет твердеет и превращается в камень. Камень растет и физически отодвигает десну вниз, занимая её место.
Плюс, в камне живут бактерии, вызывающие воспаление. Десна «убегает» от инфекции.
Тест: Посмотрите на внутреннюю сторону нижних зубов. Видите темный ободок? Это камень, который давит на десну прямо сейчас.
Пирсинг и вредные привычки
Пирсинг губы или уздечки — частая причина локальной рецессии. Металлическая сережка постоянно бьется о десну при разговоре, вызывая хроническую травму.
То же самое, если вы любите грызть ручки или семечки одним и тем же зубом.
Можно ли вылечить это дома мазями? (Горькая правда)
Нет.
В интернете советуют мазать десны облепиховым маслом, алоэ или полоскать корой дуба.
Что это даст: Снимет воспаление и красноту.
Чего это НЕ даст: Десна не вырастет обратно. Ткань потеряна.
Представьте, что вы отрезали край ткани на одежде. Стирка и глажка не заставят ткань удлиниться. Здесь то же самое.
Лечение: Пломба (Если дефект небольшой)
Если оголение небольшое и беспокоит только чувствительность, врач может закрыть оголенный корень пломбой (композитом).
Это маскировка. Визуально зуб станет целым, болеть перестанет. Но саму десну это на место не вернет. Это хорошее решение для начальной стадии.
Тяжелая артиллерия: Пластика десны
Единственный способ реально вернуть десну на место — это микрохирургическая операция.
Как это делают сейчас (без страшилок):
Врач берет маленький кусочек ткани с вашего же нёба (или бугра за зубом мудрости).
Аккуратно подсаживает этот кусочек в зону рецессии.
Зашивает тончайшими нитками (тоньше волоса).
Эта процедура называется «закрытие рецессии». Она работает фантастически: через пару месяцев никто не отличит, где была операция. Но это ювелирная работа, ищите врача-пародонтолога, который работает с оптикой (микроскопом или бигулярами).
Что делать с чувствительностью прямо сейчас?
Пока вы не дошли до врача, оголенный корень может дико ныть от холодного.
Купите пасту для чувствительных зубов (с пометкой Sensitive). В ней есть вещества, закупоривающие поры корня.
Нанесите гель R.O.C.S. Medical Minerals или Tooth Mousse после чистки. Они насыщают корень минералами и снижают боль.
Итоги: как спасти улыбку
Поменяйте щетку на мягкую и перестаньте «пилить» зубы горизонтально.
Сходите на чистку (Air Flow). Уберите камень, который давит на десну.
Не верьте в чудо-мази. Они не нарастят ткань.
Если корень оголился сильно — ищите хирурга-пародонтолога. Пластика десны — это надежно и эстетично.
Статья подготовлениа при участии врача-стоматолога, ортопеда, терапевта клиники Ситидент